令和5年度藤岡市民健康・体力づくり教室後期課程

令和5年度藤岡市民健康・体力づくり教室

1．主催

藤岡市教育委員会

2.目的

中高年を対象とした生涯スポーツへの意欲と関心を高め、体力維持向上とスポーツへの理解と基礎的体力を養います。また、機会が無くてスポーツが出来なかった方やこれから始めたい方などへ、体づくりを重点にスポーツ愛好者の増加を図ることを目的といたします。

3.内容

体力づくり基本運動、ウォーキング、リズムウォーキング、

ストレッチ、体幹バランストレーニング

4.期間

令和5年8月9日（水曜日）～令和5年10月25日（水曜日） 第2・4水曜日計6回

5.時間

午前9時30分～午前11時00分

6.会場

庚申山第2体育館

7.参加資格

市内在住・在勤者で50歳以上の方

8.募集人数

40名（抽選・新規参加の方を優先します）

9.指導者

日本フィットネス協会インストラクター 宮一ゆり

10.参加料

1,000円（スポーツ保険料他）

11.申込期間

令和5年7月10日（月曜日）～令和5年7月21日（金曜日）

12.申込方法

申込書に必要事項を記入の上、スポーツ課へお申込ください。

・前期課程参加者は電話での受付をします。

13.持ち物

室内履き、飲み物、マット（敷物）、タオル、マスク

14.その他

当日はご自宅で検温していただき、発熱や体調不良などがありましたら参加をお控えください。また、マスクの着用は各自のご判断にお任せします。