令和7年度藤岡市民やわらかダンベル教室

この教室は、生涯スポーツへの意欲と関心を高め、体力維持向上とスポーツへの理解と基礎的体力を養うこと、また、機会が無くてスポーツができなかった人やこれから始めたい人などの体づくりを重点に、スポーツ愛好者の増加を図ることを目的とします。

主催

藤岡市教育委員会

日程

令和7年9月16日〜12月23日の火曜日（各組6回）

午前10時〜11時30分

A組（初心者向け）

9月16日・10月7日・21日・11月4日・18日・12月2日（第1・3火曜日）

B組（経験者向け）

9月30日・10月14日・11月11日・25日・12月10日・23日（第2・4火曜日）

会場

総合学習センター体育館

講師

瀧本陽子氏（ダンベル健康体操指導員・群馬県健康スポーツ指導員）

対象

市内在住・在勤の人

参加料

1,000円（スポーツ保険料等）

申込方法

8月12日（火曜日）から8月28日（木曜日）までに参加料を持参して直接スポーツ課へ。

持ち物

• ダンベル2本（床に落ちても大丈夫なやわらかいもの又は軽いダンベルにタオルを巻いて保護したもの。ダンベルがない場合は500ミリリットルのペットボトルに水を入れたもの）
• 運動靴、体育館シューズ、ヨガマット（またはバスタオル）、汗拭きタオル、飲み物を持参してください。

その他

• 運動ができる服装でお越しください。
• 20分程度の運動ができることが必要です。
• 健康マイレージポイントの対象事業です。ポイントカードをお持ちの方は受付で提示してください。
• 教室当日はご自宅で検温していただき、発熱や体調不良などございましたら参加をお控えください。
• マスクの着用は個人の判断となります。