令和5年度藤岡市民ダンベル健康体操教室

この教室は、生涯スポーツへの意欲と関心を高め、体力維持向上とスポーツへの理解と基礎的体力を養うこと、また、機会が無くてスポーツができなかった人やこれから始めたい人などの体づくりを重点に、スポーツ愛好者の増加を図ることを目的とします。

1．主催

藤岡市教育委員会

2．日程

令和5年9月19日〜12月12日の隔週火曜日（全6回）

午前10時〜11時30分

 

A組（初心者向け）：9月19日、10月3日・17日・11月7日、21日、12月5日（第1.3火曜日）
B組（経験者向け）：9月26日、10月10日・24日、11月14日・28日、12月12日（第2.4火曜日）

3．会場

総合学習センター体育館

4．講師

瀧本陽子氏（ダンベル健康体操指導員・群馬県健康スポーツ指導員）

5．対象

市内在住・在勤の人

6．定員

各組30人（抽選）

7．参加料

1,000円（スポーツ保険料等）

8．申込方法

8月4日（金曜日）までに電話または直接スポーツ課へ。

抽選結果は後日郵便にてお知らせします。

9．持ち物

• ダンベル2本（床に落ちても大丈夫なやわらかいもの又は軽いダンベルにタオルを巻いて保護したもの。ダンベルがない場合は500ミリリットルのペットボトルに水を入れたもの）
• 運動靴、体育館シューズ、ヨガマット（またはバスタオル）、汗拭きタオル、飲料水を持参してください。

 10.その他

• 20分程度ウォーキングをします。天候によっては屋外を歩くこともあります。
• 健康マイレージポイントの対象事業です。ポイントカードをお持ちの方は受付で提示してください。
• 教室当日はご自宅で検温していただき、発熱や体調不良などございましたら参加をお控えください。
• マスクの着用は個人の判断となります。