令和8年度藤岡市日常生活筋力アップ教室

日々の生活にさりげなく取り入れることのできる筋力トレーニングを健康スポーツ指導員が教えます。
毎年人気の教室です。日常生活で効率的に筋力アップをしてみませんか。

この教室は、生涯スポーツへの意欲と関心を高め、体力維持向上とスポーツへの理解と基礎的体力を養うこと、また、機会が無くてスポーツができなかった人やこれから始めたい人などの体づくりを重点に、スポーツ愛好者の増加を図ることを目的とします。

1．主催

藤岡市教育委員会

2．日程

午前10時〜11時30分

A組（初心者向け）：4月21日、5月19日、6月2日・16日・30日、7月7日（第1・3火曜日）

B組（経験者向け）：4月14日・28日、5月12日・26日、6月9日・23日（第2・4火曜日）

3．会場

総合学習センター体育館

4．講師

瀧本陽子氏（ダンベル健康体操指導員・群馬県健康スポーツ指導員）

5．対象

市内在住・在勤の人

6．参加料

500円（スポーツ保険料等）

7．申込方法

令和8年3月9日（月曜日）〜3月27日（金曜日）までに直接スポーツ課へ

8．その他

• 運動靴、体育館シューズ、ヨガマット（またはバスタオル）、汗拭きタオル、飲料水、帽子を持参してください
• 教室当日はご自宅で検温していただき、発熱や体調不良などございましたら参加をお控えください
• マスクの着用は個人の判断となります