おうちでチャレンジ!おやこでクッキング!

 

児童生徒のみなさん、毎日元気に過ごしているでしょうか。新型コロナウイルスにより、行きたいところにもあまり行くことができず、友達ともあまり遊ばなくなっていませんか。
保護者のみなさまは、お子様と一緒に過ごす時間が増えて、食事の用意や心配事などもあると思います。
そこで、給食センターでは、親子で一緒にチャレンジできて、小学生でも作ることができる食事のレシピを紹介します。成長期に必要な栄養がなるべくとれるように考えました。ぜひ作ってみてください。
 

《簡単な食事づくりのポイント！》

（1） 子どもが作る場合、包丁やコンロを使わずに作れると安全
（2） 電子レンジやオーブントースターを活用する
（3） 栄養のバランスは、1回の食事で全部そろわなくても、1日3回の食事やおやつでバランスを整える
（4） 牛乳やヨーグルトなど、料理にそのまま食べられる食品を組み合わせる

1 簡単レシピ【サラダうどん(133KB)】

2 簡単レシピ【いろいろサンドパン】(144KB)

3 簡単レシピ【チョレギサラダ】(181KB)

4 簡単レシピ【えだまめとじゃこのおにぎり】(164KB)

5 簡単レシピ【レンジでケチャップライス】(133KB)

6 簡単レシピ【いちごのスムージー】(126KB)

7 簡単レシピ【あっ！というまにフレンチトースト】(179KB)

8 簡単レシピ【チキンと野菜のココット】(157KB)

9 簡単レシピ【冷やしトマトのパスタ】(143KB)

10 簡単レシピ【レンジで野菜スープ】(173KB)

11 簡単レシピ【切り干し大根のサラダ】(172KB)

簡単レシピは、随時追加しますのでお楽しみに！