動画で学ぼう!ノルディックウォーキング!!

ノルディックウォーキングをはじめよう

安全にノルディックウォーキングを行っていただくため、動画を公開しています。

ポールの使い方や歩き方の注意点などは「実践編」、ウォーキング前のストレッチは「ウォーミングアップ編」、ウォーキング後のストレッチは「クーリングダウン編」をご覧ください。

健やか未来部健康づくり課健康増進係

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