合同筋力トレーニングを開催します
市内の公会堂等で実施されている高齢者向けの筋力トレーニングを考案した先生が、最新の情報を交えた講演と筋トレの実技を行います。
普段筋トレに参加している方はもちろん、参加していない方にも役立つ内容です。正しいトレーニング方法を学び、健康寿命をのばしましょう！
日時
令和7年11月12日（水曜日） 午後1時30分～午後3時50分（午後0時45分開場）
会場
複合施設ふじまる多目的ホール
講師
東京都立大学健康福祉学部教授 浅川 康吉 先生
内容
第1部 10の筋トレ総復習
第2部 10の筋トレ効果アップの秘訣！
参加料
無料
申し込み
10月14日（火曜日）から11月5日（水曜日）までに元気長寿課（電話40-2809）へ
持ち物
飲み物
その他
当日は動きやすい服装でお越しください
この記事に関するお問い合わせ先
福祉部元気長寿課長寿福祉係
住所：〒375-8601群馬県藤岡市中栗須327番地
電話番号：0274-40-2809
ファクス番号：0274-40-2196
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更新日：2025年10月01日