アクティブシニア運動塾～退職後からの体力づくり～

「退職して趣味を探している」「高齢者向け筋力トレーニング教室では物足りない」と感じている方はいませんか。この教室では、やや負荷をかけた運動や体操をいろいろな運動分野の講師が教えてくれます。運動だけでなく、管理栄養士による栄養講話や試食の提供もあります。

興味のある方は是非お申し込みください。この機会に若いうちからいつまでも元気な体づくりを始めませんか。

令和7年10月14日（火曜日）～令和8年1月13日（火曜日） 午後2時～4時（全8回）

藤岡市地域づくりセンター美土里（旧美土里公民館）（藤岡市下大塚16番地1）

1日からの参加も可能です。

下記に当てはまる人

1. 市内在住の65歳以上の人
2. 健康で運動制限のない人

持病のある人はかかりつけ医に相談の上参加してください。

20人（抽選）
先着ではありません。過去に受講したことのない新規の方を優先します。

無料

9月8日（月曜日）から9月12日（金曜日）までに元気長寿課（40-2809）にお申し込みください。