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健康運動教室

健康運動教室の参加者を募集します

平成31年度健康運動教室

 「やせたい」「運動を始めたい」「健診結果が悪かった」…けれど何から始めていいかわからないあなた!健康運動指導士と一緒に運動を始めませんか?健康運動指導士・保健師・管理栄養士がチームになってあなたを支えます。

日時・内容

日にち:以下の日程表のとおり
時間:各日とも午前9時半から11時
教室内容:ウオーキング・筋力トレーニング・ストレッチなど

平成31年度 健康運動教室
回数 日程
1 4月22日(月曜日)
2 5月27日(月曜日)
3 6月24日(月曜日)
4 7月29日(月曜日)
5 8月26日(月曜日)
6 9月30日(月曜日)
7 10月28日(月曜日)
8 11月25日(月曜日)
9 12月23日(月曜日)
10 1月27日(月曜日)
11 2月17日(月曜日)
12 3月23日(月曜日)

※管理栄養士または保健師による健康講話が実施されます。
※日程・内容は変更になる場合があります。

会場

総合学習センター体育館  
住所:藤岡市藤岡1485番地 TEL:0274-50-8228
※天候によって屋外で運動を実施することもあります。 

その他

講師:高山美紀健康運動指導士
対象:藤岡市在住の40~69歳の方で下記の条件を満たし、なるべく全12回参加できる方
    ・最高血圧160mmHg未満かつ最低血圧100mmHg未満の方
    ・健診や人間ドックの結果を確認して、精密検査や治療の必要のない方
    ・治療中の病気やけががない方(ただし、かかりつけ医から運動をすすめられている方は要     
     相談)
定員:24名(先着順。初めての方を優先します。)
参加料:無料
持ってくるもの:飲み物、タオル、帽子、体育館シューズ、ヨガマット、万歩計
服装:動きやすい服装、運動靴

申し込み先

平成31年3月22日(金曜日)から4月2日(火)までに健康づくり課(40-2808)へ


<お問い合わせ先>
健康福祉部 健康づくり課
健康増進係 TEL:0274-40-2808(直通)
FAX:0274-22-7502
E-mail:kenko@city.fujioka.gunma.jp

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